Fedezd fel a benned rejlő erőt
A Bliss Pilates-nél hiszünk a tudatos mozgás átalakító erejében. Velünk megerősítheted a testedet, megnyugtathatod az elméd, és kiszakadhatsz a mindennapokból.
Test és Elme Kapcsolata
Fejleszd a testtudatodat, miközben csökkented a stresszt a fókuszált légzés és mozgás által.
Törzsizom-erő
Építs erős, stabil törzsizomzatot, amely támogatja az egész tested, javítja a testtartást, és segít a mindennapi tevékenységeid során.
Tökéletes Környezet
Csatlakozz hasonló gondolkodású emberek támogató közösségéhez, befogadó és barátságos környezetünkben.
Miért válaszd a Bliss Pilates Space-t?
A Bliss Pilates Space Budapesten, a XX. kerület szívében található, természetes fénnyel átjárt, nyugodt térben. Modern, prémium Pilates eszközökkel felszerelt stúdiónk a harmónia megteremtésére törekszik, hogy feltöltődve távozz.
Hiszünk abban, hogy az igazi jóllét a test, a lélek és az elme harmóniájából születik. Tapasztalt oktatónk segít megerősíteni és helyreállítani testedet, miközben megnyugszik az elméd is.
Ha a fókuszált, csendes, személyre szabott gyakorlást részesíted előnyben a zajos, zsúfolt edzésformákkal szemben, itt jó helyen jársz. A Bliss Pilates Space-nél az egyéni és páros gyakorláson van a fókusz.
A gondosan megtervezett tér a funkcionalitást a kényelemmel ötvözi. Itt elengedheted a napi hajtást és csak magadra kell figyelj. Minden alkalom az egyéni igényeidhez igazodik, akár kezdő, akár haladó vagy.
Átfogó megközelítésünk a helyes testtartásra, kontrollált mozgásokra és tudatos légzésre összpontosít. Ez nemcsak a törzsizmokat erősíti és a rugalmasságot javítja, hanem a stressz csökkentésével javítja az életminőséget is.
A Térről
Prémium Felszerelések
A kanadai Merrithew® prémium Pilates gépek gyártójának Reformer + Tower, Stability Chair, Ladder Barrel és kiseszközei garantálják a legjobb teljesítményt és a biztonságos gyakorlást.
Szakértői Oktatás
Magasan képzett STOTT Pilates® és Fitness instruktor több éves Pilates tapasztalattal, és folyamatos továbbképzéssel segíti elő a biztonságos és hatékony mozgást.
Otthonos Környezet
A természetes fény, a nyugtató zene, és a gondosan megtervezett tér tökéletes légkört teremtenek a tudatos mozgáshoz és feltöltődéshez.
Az Oktatóról
Geráth Szandra a Bliss Pilates Space alapítója. Számára a Pilates nem csupán mozgásforma, hanem életmód, amely által felfedezhetjük testünk valódi erejét. Célja, hogy minden vendége megtalálja saját ritmusát egy békés, támogató környezetben.
Fiatalabb éveiben főként küzdősportot űzött, ami sokat adott fizikai edzettségben, fegyelemben és kitartásban. Ezt azóta felváltotta a síelés és vitorlázás szeretete.
A hosszú évek óta tartó irodai munka és korábbi sportsérülések rehabilitációja révén találkozott a Pilatessel 2016-ban, először mint gyakorló, majd 2022-ben kezdte meg a kanadai Merrithew® STOTT Pilates® oktatói képzést.
Az elmúlt években minden apparátuson (Talaj, Reformer, Cadillac, Chair, Barrels) elvégezte a képzéseket, illetve a pre-natális kiegészítő kurzust. Párhuzamosan jóga oktatói és fitness instruktori végzettséget is szerzett, jelenleg humánkineziológiát tanul.
A Pilates az egyik legbiztonságosabb mozgásforma a sérülések megelőzésére, kortól és erőnléti szinttől függetlenül mindenkire rászabható módszer. A "kontroll", légzés, tudatosság, központosítás és precizitás alapelvei által elérhetjük a Pilates célját: az elme és test integrált edzését.
Saját tapasztalata és szenvedélye által szeretne másokat is támogatni, hogy megtapasztalhassák az elme-test integrált edzését minden jótékony hatásával együtt.
Óratípusok
Akár kezdő vagy, aki először szeretné felfedezni a Pilates művészetét, akár tapasztalt gyakorló, aki szeretné finomítani a gyakorlatát, mi itt vagyunk, hogy minden lépésnél támogassunk.
Az órák igény szerint angol nyelven is elérhetőek.
Egyéni órák
A magánóra teljesen személyre szabott, az egyéni igényekhez, célokhoz és adottságokhoz igazodik, így hatékony és kényelmes gyakorlást biztosít. Különösen ajánlott kezdőknek, sérülésből lábadozóknak, kismamáknak és időseknek.
Félig egyéni órák
A páros órákon személyre szabott figyelem mellett gyakorolhatunk partnerrel, az óra igazodik mindkét résztvevő igényeihez és fizikai adottságaihoz. Barátnővel, párral vagy családtaggal végezhető, így személyes törődést és közösségi élményt nyújt. Kismamáknak és időseknek is ajánlott.
Szenior és Kismama órák
A kismama és szenior Pilates erőt, rugalmasságot és testtartást javít, miközben enyhíti a fájdalmakat, támogatja a regenerációt, valamint növeli az egyensúlyt és mozgékonyságot a mindennapokhoz.
Áraink
Egyéni órák
/ alkalom
Egyéni óra
- Egyéni figyelem
- Személyre szabott program
- Rugalmas időpontok
- Alkalmi fizetés
/ bérlet
5 alkalmas
egyéni bérlet
- 13.500 Ft / alkalom
- 2 hónapig érvényes
- Kedvezményes ár
/ bérlet
10 alkalmas
egyéni bérlet
- 12.700 Ft / alkalom
- 4 hónapig érvényes
- Legjobb érték
Félig egyéni órák
(két vendég)
/ személy
Duó óra
- Személyre szabott
- Kedvezőbb ár
- Alkalmi fizetés
/ személy
5 alkalmas
duó bérlet
- 10.800 Ft / alkalom
- 2 hónapig érvényes
- Kedvezményes ár
/ személy
10 alkalmas
duó bérlet
- 10.000 Ft / alkalom
- 4 hónapig érvényes
- Legjobb érték
Hűségkártya
Jutalmazzuk a hűséged elköteleződés nélkül!
A Hűségkártyánkat Neked találtuk ki, ha szabadon és a saját tempódban szeretnéd élvezni a Pilatest.
Tökéletes választás, ha nem szeretnél bérletet venni. Nincs lejárati idő vagy kötöttség, csak a mozgás öröme.
Minden 10. kifizetett órád után a 11. alkalommal mi ajándékozunk meg egy edzéssel.
Névre szóló
- Fizess alkalmanként, amikor jössz
- A 11. edzés ajándék
- A kártya sosem évül el
- • Szenior vendégek (65. életévtől) 15%-os kedvezménnyel vásárolhatnak.
- • Első alkalom mindenkinek féláron, óratípustól függetlenül.
- • Fizetés: készpénz, átutalás, SimplePay bankkártya.
- • Az órák hossza 55 perc.
- • A bérletek nem átruházhatóak.
- • Az árváltoztatás jogát fenntartjuk.
Az átalakulás itt kezdődik!
Gyere és csatlakozz hozzánk! Fedezd fel velünk együtt, hogyan teheti a Pilates erősebbé, rugalmasabbá és egészségesebbé a testedet. Akár sérülés után szeretnél újra formába jönni, akár a sportteljesítményedet javítani, vagy egyszerűen csak jobban érezni magad a bőrödben – mi minden lépésben melletted állunk. Jelentkezz most, és tedd meg az első lépést egy erősebb, kiegyensúlyozottabb én felé!
Elérhetőségek
Szeretettel várunk óráinkon! Az alábbi elérhetőségeken tudsz kapcsolatba lépni velünk.
Nyitvatartás
Kérjük, érkezz 10 perccel az óra kezdete előtt.
Órarenden kívüli időpontban Pilates órák csak előzetes egyeztetés után.
Gyakran Ismételt Kérdések
Joseph Pilates 10 leghíresebb mondása
10 ok, ami miatt Neked is szükséged van a Pilatesre
"Az embernek veleszületett joga a fizikai tökéletesség."
"Csak annyi idős vagy, mint a gerincoszlopod."
"10 alkalmat érzel, 20 már látszik, 30 után pedig mintha új testet kaptál volna."
"Az a test, amellyel rosszul bánnak, nem felejti el a múltbeli nemtörődömséget – végül teljes figyelmet követel."
"Testi egészséged a boldogságod előfeltétele. A fizikai fittséget sem vásárlással, sem vágyakozással nem szerezheted meg. Elnyerheted viszont a Contrology gyakorlatainak napi végrehajtásával."
"Hiszek a módszeremben. Soha nem volt szükségem gyógyszerekre. A betegségek mindig elkerültek. Mindenkinek végeznie kéne a gyakorlataimat. Fittek és egészségesek lehetnének."
"A Pilates módszer egyenletesen fejleszti a testet, kijavítja a rossz testtartást, visszaadja vitalitásod, felpezsdíti elméd és jókedvűvé tesz."
"A Contrology nem egy lehangoló, unalmas, monoton gyakorlatokból álló, kimerítő mozgásrendszer, amelyet napról-napra növekvő undorral végzel. Nem szükséges hozzá edzőterembe járnod, sem költséges eszközöket vásárolnod – előnyeit az otthonodban is élvezheted."
"Ahhoz, hogy a képességeidhez mért legmagasabb teljesítményt érhesd el életed minden területén, folyamatosan törekedned kell az erős, egészséges test elérésére és szellemed fejlesztésére."
"Életed minden pillanata lehet Nagy Dolgok kezdete."
+1 "A mozgáshoz úgy közelíts, ahogy az élethez: lelkesedéssel, örömmel és hálával. Mert a mozgás az ÉLET, az élet pedig MOZGÁS. Mindkettőtől azt kapod, amit beleteszel." - Ron Fletcher